Allons faire un tour et bougeons !

Dans le cadre de son programme « Prenez l’air avec le réseau VIACTIVE », l’Association de l’action volontaire Appalaches (AAVA) est heureuse de vous inviter à une randonnée pédestre sous le thème « Prends tes raquettes ou tes baskets, on s’en va faire un tour » au parc 4 H de Disraeli, le jeudi 10 octobre. L’accueil se fera à 13 h et le départ à 13 h 30. En cas de pluie ou de forts vents, l’activité sera remise au lendemain, soit le 11 octobre.

Par la suite, les personnes présentes à l’activité pourront socialiser tout en recevant une collation et des boissons chaudes dans le stationnement près du lieu de départ.

Cette activité est gratuite pour les personnes de 50 ans et plus. Elle a pour but d’initier ces personnes à l’importance de l’activité physique et de leur faire découvrir tout ce que la nature a de bienfaits à leur offrir.

Pour vous inscrire, contactez Maryline Fontaine au 418 334-0111, et ce, au plus tard le 4 octobre à 16 h. Les inscriptions sont obligatoires.

L’AAVA désire également annoncer que les séances d’exercices du programme VIACTIVE offertes aux Amis du 3^e âge à Disraeli reprendront le lundi 16 septembre à 9 h et que celles à l’Âge d’or de Saint-Joseph-de-Coleraine reprendront le mardi 17 septembre à 9 h.

Les séances à la salle des Amis du 3^e âge de Disraeli ont lieu tous les lundis et mercredis de 9 h à 10 h. Les séances à l’Âge d’or de Saint-Joseph-de-Coleraine ont lieu les mardis toutes les deux semaines de 9 h à 10 h.

VIACTIVE propose des séances d’exercices physiques en groupe, conçus pour aider les personnes de 50 ans et plus à bouger davantage et à maintenir ainsi de saines habitudes de vie. L’animation se fait par des personnes bénévoles formées et supervisées par Maryline Fontaine, conseillère VIACTIVE et responsable des ressources bénévoles de l’AAVA.

Pour information ou inscription : AAVA au 418 334-0111. Vous pouvez aussi nous visiter au www.aavart.ca ou nous suivre sur Facebook.

Source : Maryline Fontaine