Le sac à dos des enfants

Parents, soyez alertes !
Vous avez déjà vu un enfant « tortue » ? Remarquez les petits écoliers qui prennent le chemin de l’école avec leur sac à dos immense qui bat la cadence sur leurs cuisses ! Certains sentent même le besoin de se pencher vers l’avant afin de compenser le poids de leur sac. Un sac à dos dont la taille est inappropriée, qui est trop chargé, qui est mal ajusté peut affecter la santé neuro-vertébrale de vos enfants.

Voici les signes que quelque chose cloche avec le sac à dos de votre enfant :

• l’enfant doit se pencher vers l’avant pour balancer le poids du sac à dos ;
• l’enfant lève une épaule afin d’éviter que la bretelle ne glisse ;
• le sac à dos de l’enfant lui bat sur le postérieur quand il marche ;
• l’enfant doit placer une main sous son sac à dos de manière à soulager la pression sur ses épaules ;
• la peau de l’enfant porte les marques des bretelles quand il les enlève ;
• l’enfant se plaint de douleurs au dos, au cou ou aux épaules.

Comment choisir et bien ajuster le sac à dos ?
L’Association des chiropraticiens du Québec (ACQ) a produit une série de capsules Web donnant des conseils posturaux utiles et faciles à appliquer dans la vie quotidienne pour favoriser le bon développement de l’enfant d’âge scolaire. Visionnez la capsule Il faut ce qu’il faut, écoute ton chiro… pour choisir le bon sac à dos. Vous trouverez le lien sur

https://www.chiropratique.com/fr/campagnes.

Nouveau : exercices mathématiques
Contexte de pandémie oblige, l’école à la maison a été de mise au printemps dernier et, pour aider les enseignants, l’ACQ a développé une série d’exercices mathématiques intégrant des informations utiles et préventives concernant différentes postures dans un
contexte scolaire.

Vous trouverez le lien aussi sur https://www.chiropratique.com/fr/campagnes.

Bonne rentrée scolaire !

Source : Association des chiropraticiens du Québec