Le Cantonnier – Journal communautaire : Disraeli, Coleraine Un journal communautaire qui nous rassemble
Activités physiques
Respire, étire, relaxe… Tu es à la bonne place! Pour ton corps et ta tête.
Ce cours de yoga doux mise sur la pleine conscience, le respect de soi et le bien-être global.
Il combine des postures simples, de la respiration guidée, de la méditation et des Mudras (yoga des doigts), accessibles à tous.
L’animatrice s’appuie sur plus de 12 ans d’expérience, en Hatha Yoga et en yogathérapie, pour t’offrir un moment d’écoute de ton corps et de recentrage.
Une belle occasion de ralentir, bouger en douceur et prendre un temps pour toi.
Groupe d'âge
Tous
