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Reconnaître plutôt que réagir : La gestion de nos émotions

Par Pierre Choinière Dans nos relations, et surtout dans notre vie de couple, beaucoup de situations nous portent à réagir. Nous nous sentons souvent attaqués ou rejetés et, bien inconsciemment, un mécanisme de défense s’installe entre nous et l’autre. Dans une telle situation, je peux me surprendre en train de …

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