Archives de balises : Les bienfaits de l’activité physique

Saviez-vous que les adultes devraient faire au moins 2,5 heures d’activité physique par semaine ? Quant aux enfants et aux jeunes de 5 à 17 ans, ils devraient accumuler au moins une heure d’activité physique d’intensité modérée à élevée tous les jours. L’activité physique contribue à être bien dans sa peau ! Parce qu’elle …

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