Sports et loisirs

mars, 2026

17 mars
Prêt pour l’été? Pas besoin d’un « reset » extrême!

Prêt pour l’été? Pas besoin d’un « reset » extrême! Par Pascal Naud, Synerforme Le meilleur moment pour se remettre en action, c’est maintenant. Pour relancer l’énergie, l’humeur et la santé, 2 à 4 séances par semaine suffisent. À la maison: zéro déplacement, donc plus facile d’être constant. Mais pour …

26 février
La course de bazous à Stratford, une réussite sur toute la ligne

La course de bazous à Stratford, une réussite sur toute la ligne Par Sylvie Veilleux Près de 1000 personnes, dont le député François Jacques, ont profité d’une superbe journée hivernale, le 21 février dernier, pour assister à la première édition de la course de bazous organisée par Asor Excavation en …
18 février
21 février 2026, randonnée nocturne aux 3 Monts

Les 3 Monts présentent leur soirée de levée de fonds annuelle, le 21 février prochain de 16 h à 20 h. Découvrez les sentiers et la Serpentine-de-Coleraines sous les étoiles. Réservez votre place : 418 423-3351 www.3monts.ca
6 février
Assiette & performances : une alliance profitable

Assiette & performances : une alliance profitable par : Pascal Naud de SynerForme Durant les Fêtes, c’est fréquent de moins bien manger. Inutile de culpabiliser : on se recentre parce que les performances ne dépendent pas seulement de l’entraînementmais aussi de ce qu’il y a dans votre assiette. Bien s’entraîner, c’est …
6 février
Une soirée de chasse réussie

Une soirée de chasse réussie Par Sylvie Veilleux Le samedi 17 janvier dernier, le Centre communautaire de Stratford débordait d’adeptes de la chasse. Pour la 2e année consécutive, le Club de conservation de la faune de Stornoway accueillait la tournée Chassomaniak. Trois heures et plus de projection de films, d’histoires …

27 janvier
Un tournoi de balle donnée amical à Coleraine en mai

Les 29-30-31 mai prochains, le terrain de balle de Saint-Joseph-de-Coleraine s’animera pour une cause bien spéciale. La communauté est invitée au grand tournoi de financement de l’équipe Construction EGR, une initiative visant à soutenir les joueurs dans leur prochaine grande aventure : le Championnat Canadien de balle donnée à Hamilton, …
12 janvier
Direction Hamilton : L’équipe Construction EGR vise le championnat canadien

Direction Hamilton : L’équipe Construction EGR vise le championnat canadien Une délégation locale s’apprête à faire vibrer la région des Appalaches sur la scène nationale. L’équipe de balle donnée Construction EGR prendra la route d’Hamilton, en Ontario, du 30 juillet au 3 août prochain pour disputer le Championnat canadien. C’est …
6 janvier
Mobilité et posture : bouger librement, avoir moins mal

PUBLIREPORTAGE Mobilité et posture : bouger librement, avoir moins mal Par Pascal Naud de SynerForme Bouger régulièrement les articulations, sans forcer la douleur, c’est investir dans sa liberté de mouvement. La mobilité, combinée à un peu de renforcement, aide à garder une bonne amplitude, un geste contrôlé et peut réduire …

18 Décembre
Une école en mouvement

Une école en mouvement Par André Garon Pour le moins que l’on puisse dire, comme c’est le cas depuis les dernières années, la Polyvalente de Disraeli est en pleine effervescence. Avec ses projets pédagogiques particuliers, l’institution propose une offre de services des plus variés et intéressants pour ses élèves, …

19 novembre
Le lancer du marteau, un plaisir mère-fille

Le lancer du marteau, un plaisir mère-fille par Sylvie Veilleux Valérie Poulin se lève 4 matins par semaine pour aller s’entraîner pendant 6 heures au gym de la Polyvalente de Disraeli. Elle aime soulever des poids, que ce soit en dynamophilie ou en athlétisme. Depuis un peu plus d’un an, …
18 novembre
Cœur & cardio : vivre mieux, plus longtemps

Cœur & cardio : vivre mieux, plus longtemps par Pascal Naud de SynerForme Bouger régulièrement — cardio et musculation—fait baisser la pression, améliore les lipides et la glycémie, et réduit le risque de maladies du cœur et de diabète. Repère simple : 150–300 min/sem d’activité modérée (ou 75–150 min vigoureuse) …

24 octobre
SynerForme— Le gym qui pense aux tissus autant qu’aux muscles

SynerForme— Le gym qui pense aux tissus autant qu’aux muscles Par : Pascal Naud Bouger, c’est investir dans sa santé à chaque étape de la vie et notre gym accueille les personnes de 16 ans et plus. Comme massothérapeute et étudiant en orthothérapie, j’allie entraînement musculaire et thérapies manuelles pour optimiser …