La fièvre du printemps : non, ce n’est pas une maladie!

Par | Jacqueline

L’ensemble de changements physiques, émotionnels et comportementaux que beaucoup de gens ressentent lorsque l’hiver cède sa place aux jours plus longs et plus lumineux peut sembler anormal. Mais comment rester de glace devant la renaissance printanière qui fait monter notre température?

À partir de la mi-mars, les journées rallongent, la neige fond, le soleil se pointe plus souvent le bout du nez, l’air sent enfin autre chose que l’hiver, c’est le printemps qui arrive! La luminosité augmente, ce qui est bon pour le corps. On se sent plus léger, on a envie de projets. Il est tout à fait normal que notre humeur connaisse quelques remous à compter de la fin du mois de mars, car notre corps a moins besoin de conserver sa chaleur que pendant la saison froide.

La nature se réveille. Les arbres bourgeonnent, les fleurs s’ouvrent et les hirondelles reviennent. Les animaux sortent de leur période d’hibernation. Les abeilles profitent de la température plus clémente pour sortir de la ruche dans laquelle elles sont restées bien serrées et bien au chaud et faire leur premier vol de reconnaissance.

Certaines personnes ressentent une fatigue inhabituelle au printemps. Le changement d’heure peut entraîner un dérèglement de l’horloge biologique qui se manifeste par une difficulté à récupérer et à trouver de l’énergie. Le beau temps provoque aussi des allergies printanières causées par le pollen. Qu’on ne s’y méprenne pas! Ce n’est pas ça la fièvre du printemps dans l’imaginaire des Québécoises et des Québécois.

La fièvre du printemps, c’est l’effet combiné du soleil, de la bonne humeur et l’impression que tout recommence : une petite montée de joie saisonnière. Le printemps, c’est une période de renouveau qui donne de l’énergie. Les effets varient d’une personne à l’autre. Il y en a qui ont besoin de bouger et se sentent motivés et prêts pour courir un marathon. Ils planifient leur ménage du printemps, se préparent pour l’été, se réinvestissent dans les activités extérieures et sportives. Il est courant que, durant cette saison, des couples se forment… mais d’autres se séparent.

Comme Paul Piché l’a écrit dans sa chanson : « …On vit rien qu’au printemps, l’printemps dure pas longtemps… »